福州博爱中医院讲解：女性卵巢不能正常排卵就会阻碍到受孕，引起卵巢性不孕。所以女性朋友在日常生活中要观察自己的经期是否正常，做好预防工作，发现身体有问题，及早到医院检查治疗。那么，女性怎么预防排卵障碍呢?下面福州博爱中医院不孕不育出了以下的介绍。

　　女性怎么预防排卵障碍呢?医师指出，预防排卵障碍性不孕的方法有以下五种;

　　1、观察经期是否正常：

　　如果女性发先经期总是拖延，甚至几个月，或者总是不准时，应及早到正规医院检查。

　　2、控制体重：

　　体重过轻和过重都会干扰内分泌系统的协调，所以用控制体重，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，即使减肥，也要选择科学的方法。

　　3、注意饮食：

　　长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致排卵障碍的发生，平时用少饮用。女性的饮食要合理、营养，避免摄入太多的高热量食物，以清淡为主。

　　4、保持良好的生活习惯：

　　女性尽量不要有熬夜的习惯，要形成规律的作息时间，保持正常生活作息，早睡早起。不要吸烟喝酒，养成每天适度运动的好习惯。

　　5、保持良好心情：

　　女性朋友们要学会调节情绪，保持乐观的心态，这样会有利于内分泌的平衡和排卵的正常进行。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。