福州博爱中医院看内分泌失调：福州博爱中医院妇产科：失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？打开报纸杂志的健康栏目，关于内分泌紊乱的话题到处都是，数不胜数。那么内分泌紊乱到底是什么，失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？患有内分泌紊乱又会带来什么麻烦？

　　福州博爱医院医生指出，当女性的身体出现以下的一些症状时就代表了是患有内分泌紊乱了。

　　① 失眠头痛

　　失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？当人体出现内分泌紊乱时会出现失眠、多梦、疲倦、头痛，白天注意力不集中，困倦嗜睡等症状。总之，内分泌紊乱的症状严重影响生活质量。

　　② 皮肤衰老

　　当女性患有内分泌紊乱时很快就可以从皮肤中看出。渐渐地会发现原来紧绷的皮肤变得越来越松弛，原来白皙的肌肤也日渐粗糙，另外，毛孔也膨胀粗大起来，脸上的斑点也竟然多了。别人看到时还可能会不好意思地被说上自己是“黄脸婆”。

　　③ 月经不调

　　失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？对于女性内分泌紊乱月经不调也是其症状之一。当女性患有内分泌失调时，其月经会出现不按时到来的表现。

　　④ 烦躁胸闷

　　让别人感觉到自己内分泌紊乱的话，从脾气去了解就是较明显简单的了。因为当女性患有内分泌紊乱时很容易表现为心慌气急、易激动甚至狂躁，很容易就会因为一件小事而跟别人吵架。面对事情发生时，很难控制自己的情绪。部分女性在晚上睡觉时还容易会因为胸闷而被憋醒。

　　失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？看了上面相信您已经明白，难道对于内分泌紊乱我们就没有办法可以进行预防吗？当然不是的，那么，预防内分泌紊乱需要怎么做呢？医生指出，养成以下的一些生活习惯的话，就可以让内分泌紊乱离你远远的了。

　　①像现在天气这么炎热的话就要尽量避免在光照强的中午前后曝晒，出去时要做好防晒措施。

　　失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？②保持均衡的饮食，不吃辛辣兴奋性食物，多吃蔬菜、水果、牛奶等食品，多饮开水。

　　③不要为了一时的美丽就滥用化妆品和药品，还要注意不能过度清洁皮肤。

　　失眠头痛也是内分泌紊乱惹的祸吗？④确保充分睡眠，保持早睡早起，生活规律的生活习惯。

　　⑤。无论是面对开心事还是忧心的事情，都应该学会调理自己的情绪，树立信心，保持心情愉快。

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