多囊卵巢综合征指的是体内激素分泌失衡，内分泌系统异常引起了卵巢排卵功能障碍的一种妇科疾病，一般生育期女性比较常见。主要表现为卵巢增大，并且内有很多暗格、小囊;临床上此病患者多表现出月经量减少，经期延长，甚至闭经的状态，也有患者出现体重肥胖及多毛的现象。那么，应该如何自测及确诊此病呢?

　　首先，从年龄方面来判断，多囊卵巢综合征多建议生育期的年轻女性;一般发病年龄是在20到31岁左右的女性朋友，可以先从年龄方面有个初步印象。

　　其次，从月经改变来看，此病患者主要症状是月经失调，一般情况下是月经周期延长，月经稀发，经量减少，甚至闭经的情况;

　　第三，从身体形态来鉴别，出现此病的患者，很多会在体形及体表部位出现异常症状，比如有可能出现身体某个部位突然出现多毛及身体肥胖的现象。

　　以上三点主要是自身从弄症状来自测，要想进一步确诊需要： 1)，抽血化验体内激素的改变，一般情况下雄性激素增高，孕激素水平偏低;具体指标到时都会有明确显示;2)妇科常规彩超检查，确定卵巢的大小及卵巢内囊性卵泡的具体情况。3)有必要的话进一步腹腔镜检查及取卵巢活性组织检查良恶性。具体检查项目要综合症状选择性检查。检查项目越多，相对来说越准确。

　　综上所述，提醒广大女性朋友，如果出现了这些症状，一定要尽早到医院检查确诊，及时治疗，尤其是有生育要求的女性。明确多囊卵巢综合征还是比较容易的，核心是检查确定了遵医嘱针对自身的情况去治疗。平时饮食上辛辣、兴奋的食物及豆制品尽量少吃;生活上，少熬夜，保持一个良好的心情，做到劳逸结合，注意这些对此病有一定的辅助作用。