福州博爱中医院讲解：怎么预防卵巢早衰?卵巢是女性的重要器官，卵巢所分泌的大量激素朔造了女性丰满柔软的身体，细致光滑的肌肤。卵巢可以说是女性健康源泉，青春的源动力。很多女性朋友们不知道怎么预防卵巢早衰，那么就来听听博爱中医院不孕不育医生给大家带来的介绍。

　　怎么预防卵巢早衰

　　多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

　　尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

　　规律的房事是保持卵巢等生殖器官健康的较佳“增效剂”，也是女性较佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的房事。

　　以上就是关于“怎么预防卵巢早衰”的全部内容，希望对您有所帮助。医生友情提示，只有保持健康的生活方式，才能保养好卵巢，预防卵巢早衰。如果您还有其他的想问问题欢迎预约挂号，祝您生活愉快。ZXM

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