当患有少精症和无精症时，会导致男性朋友的不孕。即使你的伴侣怀孕了，也很容易导致流产。因此，一旦你患有少精症，你及时有效地调节它。让我们和福州博爱医院的医生谈谈，患少精弱精症的人该怎么调理。

　　1.戒烟戒酒

　　许多男性朋友都有吸烟和饮酒的习惯，并且已经达到了无节制的饮酒和吸烟的那种。香烟中的成分和酒中的酒精会导致男性朋友的精子活力下降，从而导致少精子症。

　　2.远离高温

　　当男性朋友长时间将睾丸保持在高温环境下时，睾丸内产生精子的功能就会被破坏，从而导致少精症和无精症的发生，所以远离高温环境。如果不能避免工作需要，可用冰袋降温，每天冰敷3-4小时左右，可起到调节少精症的作用。

　　3.合理饮食

　　这时，男性朋友可以多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜，多吃一些含锌的海鲜。你也可以直接吃维生素和锌补充剂进行调理。男性朋友还需要多吃一些山药、大豆、章鱼等富含精氨酸的食物。它可以有效调节男性朋友的少精子症。

　　福州博爱医院的医生提醒，精子较少、精子较弱的人，除了在生活中休养外，应及时到医院治疗，以免对身体造成伤害。

　　如有其他问题，可在线咨询预约或福州博爱医院，祝大家身体健康，生活愉快。